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宝宝辅食吃什么可以补钙 这可比补钙片管用多了

2019-05-24 17:34:49 出处:秀女网
导读:宝宝缺钙,单纯靠钙制剂补充是远远不够的,在生活中有很多辅食食物都可以随时随地给宝宝补钙,不需要可以去执行,只需要在生活中摄取这些辅食就够了。

宝宝辅食问题一直是很多年轻爸爸妈妈所关心的,虽然目前生活条件变好了,按理说宝宝吃的东西和营养问题等应该都没问题了,但是就日常的喂养中还是难免会出现营养不良或者缺铁缺钙的情况。在这里不免就会有家长问,如果宝宝缺钙,可以吃什么补钙呢?

宝宝辅食吃什么可以补钙 这可比补钙片管用多了

宝宝缺钙,单纯靠钙制剂补充是远远不够的,钙片虽然是目前很热门的营养品,但就对宝宝来说,补钙吃钙片并不是最佳的选择。在生活中有很多辅食食物都可以随时随地给宝宝补钙,不需要可以去执行,只需要在生活中摄取这些辅食就够了。

宝宝辅食吃什么可以补钙

给宝宝补钙不可以走进一个误区,其实对于饮食均衡的宝宝来说,生活中是不需要给宝宝额外补充钙制剂的。对于刚吃辅食还在吃奶的宝宝来说,母乳和奶粉里面含有钙,而此时只需要注意辅食食物的选择,大家可以参考一下的食材:

宝宝辅食吃什么可以补钙 这可比补钙片管用多了

1.油菜、韭菜、西兰花等深绿色的蔬菜

就一般来说,几乎所有的深绿色蔬菜含钙量都比较高,其中油菜是最高的,而且含钙量仅仅次于牛奶制品。在这些深绿色蔬菜中,还富含非常丰富的矿物质和维生素等。

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